La melatonina contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño. La vitamina B6 contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso. Contribuye a mejorar el sueño, en su fase de inicio y a lo largo de toda la noche. La melatonina es una sustancia que se produce en nuestro cuerpo de forma natural y tiene un papel muy importante en el inicio de nuestro sueño.
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El GABA, combate el insomnio al bloquear la trasmisión nerviosa de las neuronas motoras en situaciones de nerviosismo y excitación logra que la persona se sienta más relajada y pueda dormir mejor. También ayuda a reducir los niveles de estres y sus síntomas , como la irritabilidad y el miedo. Todo ello facilita que la persona se encuentre más despreocupada, lo que favorece un descanso reparador.
