Nutrición

Dietética y complementos alimenticios

Existe una gran variedad de productos dietéticos destinados a diferentes objetivos nutricionales y debemos distinguirlos a la hora de crear un plan nutricional concreto.

Es muy importante resaltar que estos complementos no deben sustituir una dieta equilibrada, simplemente son coadyuvantes a una dieta normal. Normalmente, estos productos constan de un concentrado de nutrientes u otras sustancias con efecto fisiológico o nutricional, que aportaran ciertas cantidades de fibra, proteínas, minerales y vitaminas.

Además, debemos seguir ciertos consejos para poder observar el pleno efecto de estos complementos en nuestro cuerpo. Por ejemplo:

Llevar una vida organizada dentro de lo posible evitando realizar cambios bruscos en ciertos horarios como la hora de despertarse y acostarse.
Realizar un descanso óptimo, siempre entre 7 u 8 horas.
Mantener una alimentación rica en verduras, legumbres y cereales. Estimar una hora parecida cada día para realizar la ingesta de las comidas.
Practicar un ejercicio moderado, con regularidad, sin excesos.

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ESSENTIALIS Vitamina C Zinc Comprimidos es un complemento alimenticio con vitamina C, un micronutriente esencial con efecto antioxidante que fortalece las defensas. El Zinc es cofactor en numerosos procesos enzimáticos y entre otras acciones, contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario y a la protección celular frente al estrés oxidativo.

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Complemento alimenticio que proporciona un alivio eficaz de los síntomas de la diarrea. Su fórmula a base de Arcilla Blanca, conocida por sus excelentes propiedades de absorción y Fructooligosacáridos (FOS), que favorece el crecimiento de la microflora intestinal en personas con diarrea, ayuda a aumentar la consistencia fecal entre 24 y 48 hrs.

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Complemento alimenticio que contiene KanekaQ-10®, una forma patentada de CoQ-10. Fermentada de levadura que es biológicamene idéntica a la CoQ-10 que produce el organismo. La coenzima Q-10 participa en la producción de energía. Se encuentra en todas las células del organismo, pero sus niveles son más altos en el corazón, el músculo esquelético y otros...

Solgar coenzima q10 120mg 30 cápsulas

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Vías urinarias

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El arándano americano es conocido por sus propiedades antibacterianas y beneficios sobre el mantenimiento de la salud de las vías urinarias gracias a su contenido en PAC (proantocianidinas). Por su composición natural, el extracto de arándano americano es una fuente vegetal de ácido químico, ácido cítrico y ácido málico.

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Para un correcto confort urinario es necesario una buena hidratación (de 1,5 a 2 litros de agua), para permitir una micción regular y evitar la adhesión de gérmenes en la vejiga, responsables de las molestias urinarias. Además, de las medidas tanto higiénicas como dietéticas, algunas plantas, como el hibisco, tienen un efecto beneficioso para el confort...

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Produo Digest Vitality 50+, es un complemento alimenticio con 7billones de cepas probióticas, seleccionadas para las personas mayores de 50 años. Este probiótico contiene además vitamina C que contribuye al funcionamiento normal del sistema inmune y ayuda a disminuir el cansacio y la fatiga. También contiene vitamina D que ayuda al mantenimiento de los...

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