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CALMA TUS NERVIOS CON SERENIA

¡Nuestro día a día es un no parar!

El trabajo, los horarios, la familia, el ritmo de vida frenético y el poco tiempo que nos queda para nosotros puede afectar a nuestro bienestar. ¿Cómo? Generándonos situaciones de estrés, alterando nuestro equilibrio y perturbando nuestro descanso.

El problema es que si no descansamos bien por la noche, por la mañana nos despertaremos cansados y en baja forma. Esto nos genera durante el día mayor estrés y nervios por lo que por la noche nos cuesta más conciliar el sueño y este es de peor calidad. Y esto sucesivamente día tras día se vuelve una "bola de nieve" cada vez más grande que disminuye nuestra calidad de vida.

¿Qué podemos hacer para recuperar nuestra serenidad?

  • Practica algún deporte o simplemente sal a caminar. Si el deporte es al aire libre mutiplicarás la sensación de libertad y plenitud. 
  • Come de forma saludable. Evitando sustancias excitantes tales como el café o el alcohol.
  • Tómate un tiempo para ti. Bien a primera hora de la mañana bien a última hora. PARA! Concéntrate en tu respiración y pon en orden tu ideas. Si además tienes 5 min extra, no dudes y ponte esa mascarilla que hace tanto tiempo que compraste y tienes abandonada en el segundo cajón del baño.
  • Evita irte a la cama con las preocupaciones del día. Lee un buen libro, escucha tu disco favorito o busca una serie entretenida y desconecta.
  • Procura dormir 8 horas.

Si todo esto no es suficiente probablemente necesites una ayuda extra. ¡ Y SERENIA es tu aliada!

¿Qué es Serenia?

Serenia es un complemento alimenticio basado en la combinación de extractos de tres plantas que favorecen la relajación tanto de día como de noche y el descanso nocturno. Estas tres plantas son:

  • Valeriana, disminuye el estrés y la ansiedad. Relaja la mente en casos de nerviosismo y ayuda a mejorar la conciliación y la calidad del sueño. 
  • Pasiflora, mejora la calidad del sueño y lo prolonga. También es muy efectiva al combatir problemas nerviosos.
  • Amapola, calma los nervios y relaja. Además ayuda a prolongar el sueño mejorando el descanso nocturno.

Serenia contiene los tres ingredientes esenciales a la hora de mejorar nuestro bienestar diurno y nocturno. Conseguirás calmar los nervios, mejorar tu bienestar diario y conseguir un sueño de calidad gracias a la acción sinérgica y complementaria de sus ingredientes.

¿Cómo tomar Serenia?

¿Qué te procupa?

  • Nerviosismo: de una a dos cápsulas tres veces al día.
  • Mala calidad del sueño o dificultad para descansar: dos cápsulas, una hora antes de acostarte.
  • En casos de nerviosismo y problemas de sueño: de una a dos cápsulas dos veces al día más dos cápsulas una hora antes de acostarte.

Serenia pueden tomarlo mayores de 12 años.

No es apto para embarazadas o mujeres en periodo de lactancia. Y si ya estas bajo algún tratamiento ansiolítico, sedante o inductor del sueño consulta con tu médico antes de tomar Serenia.

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